お知らせ
2019年04月09日
インターバル速歩教室スタートです。
4月1日（月）、三野体育館にて。
2019年度上半期、インターバル速歩教室のスタートです。
新規参加者さんは4名、継続者さんと合わせて19名の方々が現在の体の状態を確認するための体力測定に取り組みました。
測定項目は、血液検査、身長・体重・体脂肪率、腹囲周径、持久力・下肢筋力測定です。
みなさん現状の体の状態に一喜一憂し、自分の体を見つめなおす良い機会となりました。
今年度は新しいスタッフとして管理栄養士が加わりました。
新しい取り組みとして、「運動開始することで、食事量が増える？増えない？」を新規参加者さんを中心に検証します。
運動するとご飯がおいしいですよね。どんな結果が出るか楽しみです。
これから半年間、参加者さんのトレーニングに向き合う頑張りにふれること、そして、その結果として体の良い変化の報告を受けることが楽しみです。
